Articles posted by "portal37"
8 de setembro de 2015
O alongamento é importante?
Quem faz exercícios aeróbios ou musculação tem o alongamento como parte obrigatória do treino. Afinal, eles protegem a musculatura contra muitas lesões. [...]
Saiba Mais O alongamento é importante?
3 de setembro de 2015
Saiba Sobre Hipertrofia: Dicas e Segredos
1- Treine seu corpo todo Há muitas mulheres que não treinam membros superiores como deveriam. Ou em muitos casos, nem treinam eles. Com isso, sua síntese [...]
Saiba Mais Saiba Sobre Hipertrofia: Dicas e Segredos
27 de agosto de 2015
Corrida na Esteira: Dicas e Cuidados
eunimos sete dicas para que você faça treinos mais proveitosos na esteira e ganhe rendimento nas ruas. 1. Aqueça antes dos treinos Toda atividade física [...]
Saiba Mais Corrida na Esteira: Dicas e Cuidados